Відчуйте легкість та енергію з йогою Posturecare
Наша онлайн-практика створена спеціально для тих, хто веде сидячий спосіб життя. Відкрийте для себе шлях до кращого самопочуття, гнучкості хребта та внутрішньої гармонії, не виходячи з дому.
Дізнатися більше
Поширені запитання
Чим корисна ваша практика?
Про фокус наших занять.Наша практика фокусується на покращенні загального самопочуття, розвитку гнучкості та зміцненні м'язів, що підтримують хребет. Вона допомагає знайти легкість у тілі та спокій у думках.
Чи потрібен попередній досвід?
Про доступність для новачків.Абсолютно ні. Наш клас Posturecare розроблений з урахуванням потреб новачків. Вправи спрямовані на м'яку та безпечну роботу з тілом, щоб ви могли комфортно розпочати свій шлях у йозі.
Коли я відчую перші зміни?
Про очікуваний прогрес.Регулярність є ключовим фактором. Багато хто помічає приплив енергії вже після перших занять, а помітні зміни у гнучкості та поставі зазвичай стають очевидними через кілька тижнів постійної практики.
Що дає регулярна практика?
Покращення гнучкості та рухливості
Відчуйте свободу у кожному русі.Наші заняття допомагають м'яко покращити еластичність м'язів та рухливість суглобів, що особливо важливо при тривалій сидячій роботі. Це дарує приємне відчуття легкості у тілі.
Підтримка постави
Зміцніть основу вашого тіла.Клас Posturecare фокусується на активації та зміцненні м'язів, що підтримують хребет. Це сприяє формуванню кращої постави та підвищенню загальної витривалості тіла.
Відновлення енергетичного балансу
Наповніться життєвою силою.Плавні рухи в поєднанні з усвідомленим диханням покращують циркуляцію кисню в тілі, даруючи заряд бадьорості та відновлюючи внутрішні ресурси.
Для кого створений клас Posturecare?
Наші онлайн-заняття з йоги розроблені для широкого кола людей, але особливо корисними вони будуть для:
- Офісних працівників та фрілансерів, які багато часу проводять у статичному положенні.
- Тих, хто хоче покращити поставу та відчувати більше впевненості у власному тілі.
- Новачків, що шукають безпечний та зрозумілий вступ у світ йоги без ризику та складних асан.
- Всіх, хто бажає додати у своє життя рух, енергію та гармонію без інтенсивних навантажень.
Варіанти онлайн-практик
Ознайомче заняття
Ідеальний старт, щоб відчути переваги практики.
- 1 онлайн-заняття
- Доступ до запису 48 годин
Місячний доступ
Регулярні практики для стабільного прогресу.
- 8 онлайн-занять на місяць
- Доступ до всіх записів
- Підтримка у чаті
Персональна практика
Індивідуальна програма для ваших цілей.
- 1 персональне заняття
- Аналіз ваших потреб
Слово від наших практиків
"Довго шукала онлайн-заняття, які б допомогли впоратися із втомою у спині після робочого дня. Клас Posturecare від Kuhiwisec став для мене справжнім відкриттям. Вправи дуже м'які, але ефективні. Вже через декілька тижнів я відчула, що моя постава стала кращою, а в тілі з'явилося більше енергії. Дуже зручний формат і чудова атмосфера!"
- Ганна Павленко
Маєте запитання?
Якщо ви хочете уточнити деталі або просто познайомитись ближче — заповніть форму нижче. Ми будемо раді відповісти.